Sie möchten abnehmen aber das auf möglichst sanfte Art und Weise? Eine Basenkur macht nicht nur das Abnehmen auf sanfte Weise möglich, sondern dient zudem auch noch der Entsäuerung des Körpers. Mithilfe einer Basenkur reduzieren Sie nicht nur Ihr Gewicht. Sie befreien den Körper von Giftstoffen und reduzieren Stress.
Was kann eine Basenkur bewirken?
In erster Linie bringt die Basenkur den Säure-Basen-Haushalts des Körpers wieder ins Gleichgewicht. Viele Menschen leiden heutzutage nämlich an einer Übersäuerung des Körpers ohne es unbedingt zu merken. Faktoren die zu einer Übersäuerung führen können sind Stress, Alkohol, Kaffee und ungesunde Ernährung. Die daraus resultierenden Folgen könnten beispielsweise eine mangelnde Elastizität des Bindegewebes, Kopfschmerzen, Allergien, Haarausfall oder Hautprobleme sein. Eine Basenkur kann helfen diesen Symptomen entgegenzuwirken. Weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass eine Basenkur beim Abnehmen helfen kann.
Wie hilft die Entsäuerung?
Durch die Entsäuerung werden Schadstoffe und Säuren aus dem Gewebe gelöst. Die gelösten Säuren werden neutralisiert und ausgeschieden. Ganz wichtig hierbei ist viel zu trinken. Denn nur wer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achtet, kann die Schlacken und Schadstoffe auch aus dem Körper schwemmen. Im Zuge einer Basenkur sind täglich ein Liter basischer Tee und etwa zwei Liter Wasser empfehlenswert. Um die Neutralisation der gelösten Säuren zu unterstützen empfiehlt sich zudem die Einnahme von Basenpulver. Ein Basenbad kann zusätzlich die Ausscheidung von Schadstoffen über die Haut anregen.
Was gilt es bei der Ernährung zu beachten?
Wer beabsichtigt eine Basenkur durchzuführen, der sollte wissen, dass zwischen säurebildenden und basischen Lebensmitteln unterschieden wird. Während der Entsäuerung sind säurebildende Lebensmittel wie beispielsweise Kaffee, zuckerhaltige Produkte, Fleisch oder Milchprodukte zu vermeiden. Zusätzlich sollten Sie während der Basenkur viel frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen, denn das bringt die Verdauung in Schwung.
