Tipps für gesundes Essen und Trinken
Ausgewogen essen und trinken, so dass der Körper gesund und fit bleibt, ist gar nicht so schwer. Drei Grundregeln helfen …
Gesunde Ernährung
Vegetarische Ernährung und vegane Ernährung
Von seiner Natur her ist der Mensch in der Lage, sowohl pflanzliche Kost wie tierische Lebensmittel zu verdauen. In beiden …
Trennkost – das gesunde Ernährungskonzept
Wer kennt es nicht, dass Gefühl das ein paar Kilo weniger sich eindeutig positiv auf das persönliche Wohlbefinden auswirken würden? …
Die basische Ernährung – Gesund und vitalisierend
Das Thema Ernährung wird in vielen Fachzeitschriften, Büchern und Foren diskutiert. Mittlerweile gibt es so viele verschiedene Ernährungsweisen, dass die …
Mit einer Basenkur den Körper entsäuern
Sie möchten abnehmen aber das auf möglichst sanfte Art und Weise? Eine Basenkur macht nicht nur das Abnehmen auf sanfte …
Insulin-Trennkost – Vor und Nachteile
Das Gewicht minimiert sich, ohne dass Sport oder ein ungemeiner Verzicht notwendig wird? Die zur Trennkost zählende Insulin-Diät verspricht das …
Nahrungsmittelergänzung als (Gesundheits-)Trend? Was steckt dahinter?
Nahrungsergänzungsmittel. Das wohl am meisten diskutierte Thema in der Gesundheitsbranche. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass die kleinen Helferlein, eine …
Amaranth – Der leckere Geheimtip ohne Gluten
Was ist Amaranth? Eine Frage die immer häufiger auftaucht, denn die Amaranth Pflanze ist hierzulande immer noch relativ unbekannt. Auch …
Ketogene Ernährung – Kohlenhydrate vermeiden
Ob Low-Carb, High-Protein, die klassische FDH-Diät oder spezielle an die Ernährung gekoppelte Lebensstile wie Vegetarismus oder Veganismus – sowohl bei …
Regional kochen – gesund und gut
Unsere schöne neue Welt macht es möglich: frische Erdbeeren im Dezember, tropische und exotische Früchte und Gemüse das ganze Jahr …
Schokolade macht schlank – oder?
Hört man das Wort Schokolade, denkt man sofort an Hüftgold. Schokoladenliebhaber wird es freuen, dass das leckere Genussmittel auch schlank …
Gesunde Ernährung im Alter
Gerade die Pflegeversicherung hat es auch möglich gemacht, dass viel mehr alte Menschen in ihren eigenen vier Wänden ihren Lebensabend …
Gesunder Lifestyle mit einem Entsafter
Jeder weiß, dass Obst und Gemüse besonders gute Lieferanten an Vitaminen sind. Um diesen Vitamingehalt beizubehalten, sollte man diese nicht …
Moderne Küchenhilfen für gesündere Mahlzeiten
Wer kennt das Problem nicht. Nach einem stressigen Arbeitstag zuhause angekommen freut man sich auf ein schnelles Abendbrot. Am besten …
Heilung durch richtige Ernährung
Bestimmten Erkrankungen können wir mit dem gezielten Einsatz von Nahrungsmitteln nicht nur vorbeugen – in einigen Fällen ist auch das …
Hochwertige Kochmesser für maximale Gesundheit beim Kochen
Ein wichtiger Punkt, den wir bei der gesundheitlichen Wirkung von Kochen & Ernährung betrachten müssen, ist das Arbeiten mit hochwertigen …
Trockenfrüchte – perfekt für anstrengende Tage
Trockenfrüchte sind sehr beliebt, da sie sehr aromatisch und süß sind. Dabei sind sie weitaus gesünder als industriell gefertigte Süßigkeiten …
Rohkost – ideal als Ergänzung zum Speiseplan
Besonders, wenn es sich um den Genuss von Obst handelt, kennt eigentlich jeder Mensch Rohkost. Obst wird zu großen Teilen …
Schnell und gesund im Alltag kochen – fünf praktische Tipps
Gesundes Kochen ist sehr wichtig, denn der Körper benötigt viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, um gesund zu bleiben. Darüber hinaus …
Schokolade – die gesunde Sünde
Welche Schokolade ist gesund oder ist Schokolade überhaupt gesund? Diese Frage stellen sich nicht nur die Naschkatzen unter den Lesern. …
Zwischenmahlzeiten – prinzipiell zu empfehlen!
Über die kleinen Zwischenmahlzeiten, im Laufe des Tages zwischendurch, gibt es geteilte Meinungen. Während es die Ansicht gibt, dass drei …
Kürbiskernöl – gesundes Speiseöl
Das steirische Kürbiskernöl ist eine Spezialität der Gegend, doch wo die Kürbisse auch gewachsen sind, Kürbiskernöl gilt als lecker und …
Tipps für eine gesündere Ernährung
Der Körper ist jeden Tag einer Reihe von Belastungen ausgesetzt. Stress, zu viel Fast Food und zu wenig Bewegung führen …
Selber kochen – Einfluss nehmen auf gute Ernährung
Die Zahl der Kochmuffel und damit auch der Fast-Food-Esser steigen. Dabei ist selber kochen wesentlich gesünder, als das Fertigessen aus …
Superfoods in der Region
Wer das Wort Superfood hört, denkt zuerst einmal an Gesundheit. In der Regel müssen die Lebensmittel einen weiten Weg zurücklegen, …
Vegane Ernährung – wie gesund ist sie wirklich
Veganer verzichten auf alle tierischen Produkte, nicht nur auf Fleisch. In der veganen Ernährung werden weder Milch noch Joghurt, Käse …
Gesunde Nahrungszubereitung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Grundlage für ein intaktes Immunsystem, körperliches und seelisches Wohlbefinden. Bei der Zubereitung sollte …
Mais als Heilpflanze
Heute stellt Mais nicht nur ein wichtiges Lebensmittel dar, sondern ist auch Hauptnahrungsmittel für Schweine, Mastrinder, Puten und Hühner. Zwei Drittel des …
Die Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit
Wer sich richtig ernährt, steigert sein Wohlbefinden, bleibt leistungsfähig und kann seine Lebenserwartung um einige Jahre erhöhen. Viele Menschen fühlen …
Ernährung bei Kindern – Auf die Zutaten kommt es an
Eine Familie, in der man sich gesund und ausgewogen ernährt, wird auch wenige Probleme haben, die eigenen Kinder gesund zu …
Die Aronia Beere – kleine Beere mit Superkräften
Auf den ersten Blick ist die Apfelbeere (Aronia Beere) nur eine kleine, nichtssagende Beere. Bei näherer Betrachtung entpuppt sich die …
Gutes Hundefutter und die gesundheitlichen Auswirkungen
Unsere Hunde brauchen genauso wie wir Menschen eine ausgewogene Ernährung für ein langes und wohlergehendes Leben. Deshalb muss der Vierbeiner dauerhaft mit den richtigen Nährstoffen, Vitaminen, Ballast- & Mineralstoffen versorgt werden, um auch vital zu bleiben.
Kochen mit Kindern – macht Spaß und erzieht
Deutschlands Kinderärzte schlagen Alarm: Deutschlands Kinder sind zu dick! Und ausführliche Statistiken belegen es, denn tatsächlich sind etwa 20% der …
Vorteile von getreidefreiem Hundefutter für die Gesundheit Ihres Hundes
Die meisten Hundehalter greifen einfach zu einem Produkt, welches sie aus Werbespots kennen oder ihnen von einem Bekannten empfohlen wurde. …
Was haben Essen und Gesundheit miteinander zu tun?
Nicht nur in Sachen schulischer Medizin ist die Gesundheit des Einzelnen ein wichtiges Thema. Auch wenn es darum geht, für …
Ernährungstipps für die Schwangerschaft
Der Bedarf an essentiellen Nährstoffen wie Folsäure, Jod, Eisen, Calcium sowieso Magnesium steigt während einer Schwangerschaft stark an. Deshalb ist …
